Les thérapies
La thérapie individuelle
Le moment de la séance est un temps et un espace à vous, un moment unique où se produit la rencontre avec le thérapeute qui vous accueille et qui vous accompagne sur ce qui est présent dans l’instant. La séance est un espace pour prendre conscience des différentes facettes de votre vécu, pour accueillir vos sensations et vos émotions, pour identifier votre besoin du moment, pour exprimer ce dont vous avez envie, puis de trouver de nouvelles formes d’interactions avec votre environnement. Tout est dans le climat de confiance et dans le cadre sécurisé et confidentiel de la relation thérapeutique. La démarche thérapeutique vise à vous accompagner vers une autonomie concernant vos choix de vie et une liberté d’être en cheminant vers plus d’authenticité.
Pendant la séance vous serez présent et actif en prenant conscience de vos sensations corporelles, vos émotions, vos angoisses, vos désirs. Ils révèleront votre manière d’être et votre mode de fonctionnement avec ses automatismes. De là, vous prendrez conscience de vos chaines, puis vous engagerez un processus de libération qui vous amènera vers des réponses plus adaptées au moment présent.
Le thérapeute sera attentif à ce que vous vivrez et vous proposera des chemins différents à expérimenter par des mises en situation, des exercices, des jeux qui aideront à libérer les blocages. Les techniques utilisées dans le processus thérapeutique s’appuient sur des langages somatiques parce que le corps est une autre porte d’entrée vers l’inconscient. Les traumatismes psychiques s’impriment dans le corps, il est donc important de le laisser s’exprimer pour retrouver l’unité de l’Être. Bien sûr, la parole restera centrale et permettra de comprendre la situation, le processus de changement et l’épanouissement résultant.
La thérapie de couple
La crise dans le couple est un moment de déséquilibre mais aussi une opportunité pour réintégrer chaque individualité dans la relation. Un travail sur le couple aidera à assimiler les évolutions personnelles pour approfondir le lien et faire des choix.
Mon regard neutre et sans jugement accompagnera votre couple. Je serai attentive à ce que chacun puisse se dire et puisse être entendu. Une thérapie peut vous aider à:
- communiquer de manière authentique,
- oser dire ses besoins et ses désirs sans culpabilité,
- sortir des automatismes installés comme la colère, l’accusation, le repli, la fuite, la victimisation,
- assimiler les changements importants comme la naissance d’un enfant, l’infidélité, la maladie,
- comprendre et surmonter les difficultés sexuelles.
Le psycho-corporel
Le psycho-corporel propose un approfondissement de la connaissance de soi à partir du corps en utilisant des techniques corporelles qui favorisent la prise de conscience des parties oubliées du corps à cause du vécu.
L’objectif sera d’être dans un vrai contact avec soi-même, c’est-à-dire d’explorer la spontanéité, le plaisir et la liberté. Cela vous confrontera aux automatismes et aux blocages qui vous empêchent de profiter pleinement du présent.
Le moyen d’y parvenir sera de favoriser l’énergie dans les zones bloquées du corps. Vous savez que le mental influence la posture et crée une protection musculaire pour se défendre d’émotions désagréables. Le résultat sera l’unification de l’esprit, du corps et des émotions, pour arriver à un être plus profond.
La séance individuelle permet l’exploration et la connaissance de soi grâce aux séances personnalisées prenant en compte les tensions actuelles et les blocages corporels de votre vécu. Le contenu de la séance prendra en compte votre état du moment, vos besoins et votre avancement dans le processus thérapeutique.
Le stage en groupe est différent de l’individuel dans le sens où il apporte les bénéfices du contact avec l’autre. Cela permet d’un côté l’approfondissement de la conscience de soi et de ses frontières, et de l’autre de profiter de l’énergie et du soutien du groupe.
La sexualité féminine
La séance individuelle est adaptée à vos besoins personnels. Elle permet de récupérer la connexion avec la sagesse de votre corps, avec l’énergie sexuelle et l’énergie de vie.
Le stage en groupe est un espace de rencontre entre femmes autour du thème de la sexualité féminine avec le but de partager, de s’accueillir et d’approfondir la connaissance sur la sexualité et réveiller le corps. Avancer sur un chemin de transformation vers plus de confiance en soi et de liberté pour oser exprimer les limites et vivre en connexion avec ses propres besoins et désirs.
La sagesse de la ménopause
Je vous propose un voyage vers plus de connaissance de soi qui vous aidera à découvrir votre sagesse dans cette nouvelle étape de votre vie. Ce travail vous permettra de vous sentir plus libre pour être vous-même, de soigner vos blessures et de vous connecter à votre féminité, vos plaisirs et trouver votre place dans le monde.
Déontologie
En tant que thérapeute, je suis soumise au secret professionnel concernant tout ce qui m’est confié dans l’exercice de ma profession. Tous les échanges entre nous sont considérés comme confidentiels.
J’adhère au code de déontologie de l’association européenne de psychothérapie, de l’association européenne de Gestalt-thérapie et de l’association professionnelle suisse de Gestalt-thérapie. Dans ce cadre, je suis engagée dans un processus psychothérapeutique approfondi, une formation continue et ma pratique professionnelle est supervisée par un professionnel qualifié expérimenté.